酵素で断食

酵素で断食
酵素でダイエットを成功させるには断食がいいのです。断食というと私はついついインド仏教の修行とかイスラム教のラマダンを連想してしまいます。インドの仏教徒やイスラム教徒の人が行う断食は宗教的な意味合いが強いのですが、それと同時に健康のためというのもあったのではと勝手思っています。そのあたりについてはあまり詳しくはないのですが、長い年月の間に培われた人間の叡智にはおどろくようなことが多いのは事実です。
断食には体の中の老廃物を排泄したり体重を減らしたり免疫力を高めたりする働きがあります。私自身は参加したことはありませんが、友人に断食道場に参加した人がいます。彼は肥満体型をなんとかしたいと思い合宿に参加しました。合宿に参加して確かに体重を減らすことに成功したのですが、しばらくするとリバウンドして元にもどってしまいました。やはり断食にははリバウンドの問題がついて回ります。ですが、酵素ダイエットの断食は体質を改善しますのでリバウンドの心配がありません。期間中も必要な栄養素は酵素食品で取りますし空腹感もありません。消化と代謝を促進しますから免疫力が高まり病気になりにくい体質になりますし、デトックス効果により美容にも良いのです。